Артыкулы аб псіхалогіі
Карысныя матэрыялы аб групавай тэрапіі і псіхалагічных групах.
Разлады харчовых паводзін: як распазнаць і што рабіць
Што такое разлады харчовых паводзін (анарэксія, булімія, кампульсіўнае пераяданне): прыкметы, прычыны, чым дапамагае псіхатэрапія і калі варта звярнуцца да спецыяліста.
Чытаць →Гештальт-тэрапія: што гэта і як яна дапамагае
Гештальт-тэрапія простымі словамі: на чым заснаваны метад, як праходзяць сесіі, пры якіх запытах дапамагае і чым адрозніваецца ад іншых падыходаў. Як выбраць гештальт-тэрапеўта.
Чытаць →Як справіцца з трывогай: што дапамагае і калі ісці да псіхолага
Трывога і трывожнасць: чым звычайнае непакаенне адрозніваецца ад трывожнага разладу, якія спосабы дапамагаюць знізіць трывогу самастойна і калі варта звярнуцца да псіхолага.
Чытаць →Сузалежнасць і асабістыя межы ў адносінах
Што такое сузалежнасць, як яна праяўляецца ў адносінах і чым звязана з асабістымі межамі. Прыкметы сузалежных паводзін, як выбудоўваць межы і чым дапамагае псіхолаг.
Чытаць →Як знайсці псіхолага ў Беларусі
Як выбраць псіхолага ў Беларусі: на што глядзець у адукацыі, анлайн ці вочна, якія пытанні задаць і як зразумець што спецыяліст падыходзіць вам.
Чытаць →Групавая тэрапія ў Мінску: фарматы і як запісацца
Групавая тэрапія ў Мінску: якія фарматы бываюць, чым карысная праца ў групе, як выбраць адпаведную і запісацца. Вочныя і анлайн-групы.
Чытаць →Псіхалагічная дапамога анлайн у Беларусі
Як працуе псіхалагічная дапамога анлайн у Беларусі: каму падыходзіць, як праходзяць сустрэчы, што патрэбна і як выбраць спецыяліста.
Чытаць →Як знайсці псіхолага і групу ў Брэсце
Як знайсці псіхолага ў Брэсце: вочныя прыёмы і анлайн, тэрапеўтычныя групы і падзеі. На што глядзець пры выбары спецыяліста і як запісацца.
Чытаць →Псіхалагічная дапамога ў Гродна
Як знайсці псіхолага ў Гродна: вочныя прыёмы і анлайн, тэрапеўтычныя групы і падзеі. На што глядзець пры выбары спецыяліста.
Чытаць →Псіхолаг і групы падтрымкі ў Гомелі
Як знайсці псіхолага ў Гомелі: вочныя прыёмы і анлайн, групы падтрымкі і тэрапеўтычныя групы. На што глядзець пры выбары спецыяліста.
Чытаць →Групавая тэрапія анлайн: як праходзіць і каму падыходзіць
Анлайн групавая тэрапія такая ж эфектыўная, як і афлайн. Разбіраем як праходзяць сесіі і як выбраць групу.
Чытаць →Група падтрымкі і групавая тэрапія: у чым розніца
Група падтрымкі і групавая тэрапія — не адно і тое ж. Разбіраем чым яны адрозніваюцца і як выбраць тое, што патрэбна менавіта вам.
Чытаць →Як праходзіць першая сустрэча групавай тэрапіі: чаго чакаць
Страх першага занятку — адзін з галоўных бар'ераў перад запісам. Расказваем што рэальна адбываецца на першай сустрэчы групавай тэрапіі.
Чытаць →Як выбраць тэрапеўтычную групу і вядучага
Канкрэтныя пытанні якія трэба задаць вядучаму перад запісам і як зразумець што спецыяліст падыходзіць менавіта вам.
Чытаць →Што такое групавая тэрапія і як яна працуе
Групавая тэрапія — гэта праца з псіхолагам у групе 5–12 чалавек. Даведайцеся як праходзяць сесіі і каму падыходзіць.
Чытаць →Індывідуальная ці групавая тэрапія: што выбраць
Параўноўваем індывідуальную і групавую тэрапію: эфектыўнасць, кошт, для якіх запытаў падыходзіць кожная.
Чытаць →