Чаму групавая тэрапія працуе
Групавая тэрапія — праца з псіхолагам у малой групе, звычайна 6–10 чалавек. Да працы дадаецца сацыяльнае вымярэнне: вы бачыце сябе ў кантакце з іншымі людзьмі падчас сустрэчы. Гэта асабліва каштоўна, калі вашы цяжкасці звязаны з адносінамі.
Якія фарматы груп ёсць у Мінску
- Доўгатэрміновыя тэрапеўтычныя групы
- Кароткатэрміновыя групы і воркшопы
- Тэматычныя групы — трывога, созалежнасць, адносіны
- Групы падтрымкі
- Анлайн-групы, даступныя і жыхарам іншых гарадоў
Як выбраць групу
Звярніце ўвагу на тэму, адукацыю вядучага, фармат сустрэч і наяўнасць папярэдняй сустрэчы перад стартам.
Як запісацца
Знайдзіце адну-дзве групы, напішыце вядучаму і дамоўцеся пра папярэднюю сустрэчу. На psyground вы можаце знайсці тэрапеўтычныя групы ў Мінску і анлайн.