Група падтрымкі
Прастора дзе людзі з падобным вопытам сустракаюцца каб не адчуваць сябе адзінокімі. Фасілітатар (не абавязкова псіхолаг) накіроўвае размову. Мэта — нармалізацыя і ўзаемная падтрымка.
Групавая тэрапія
Тэрапеўтычны працэс пад кіраўніцтвам прафесійнага псіхолага. Мэта — змена паттэрнаў паводзін і адносін. Тое, што адбываецца паміж удзельнікамі — асноўны матэрыял для працы.
Галоўнае адрозненне
У групе падтрымкі адносіны паміж удзельнікамі — фон. У групавай тэрапіі — гэта і ёсць асноўны інструмент. Як вы рэагуеце на гэтага чалавека? Чаму гэты ўдзельнік вас раздражняе? Гэта акно ў вашы паттэрны якія працуюць і за межамі групы.
Калі дастаткова групы падтрымкі
Калі вы перажываеце канкрэтную цяжкую сітуацыю і хочаце быць побач з людзьмі з падобным вопытам.
Калі патрэбна менавіта групавая тэрапія
Калі вы заўважаеце паўтаральныя паттэрны ў адносінах і хочаце зразумець чаму так адбываецца і як гэта змяніць.