Што такое групавая тэрапія
Групавая тэрапія — гэта форма псіхалагічнай дапамогі, пры якой некалькі чалавек (звычайна 5–12) працуюць з прафесійным псіхолагам у групе. Сустрэчы праходзяць рэгулярна — раз на тыдзень або два, працягласцю ад 1,5 да 2,5 гадзін.
У адрозненне ад індывідуальнай тэрапіі, у групе вы працуеце не толькі з псіхолагам, але і з іншымі ўдзельнікамі. Гэта стварае унікальную прастору для росту.
Каму падыходзіць групавая тэрапія
Групавая тэрапія эфектыўная пры трывозе, дэпрэсіі, цяжкасцях у адносінах, нізкай самаацэнцы і жыццёвых крызісах.
Як знайсці адпаведную групу
На psyground вы можаце знайсці псіхалагічныя групы ў Мінску і анлайн з фільтрамі па тэме і горадзе.