12 сцвярджэнняў пра тое, як невядомасць уплывае на вашы чаканні і здольнасць дзейнічаць.
Методыка і навуковыя крыніцы12 сцвярджэнняў пра тое, як невядомасць уплывае на вашы чаканні і здольнасць дзейнічаць.
Сума 12 адказаў ад 1 да 5 дае 12–60 балаў. Сем пунктаў утвараюць трывогу чакання (7–35), пяць — тармазную трывогу (5–25). Адваротных пунктаў няма.
Першасная публікацыя і дадатковыя матэрыялы апісваюць методыку і правілы падліку.
R. Nicholas Carleton, M. A. Peter J. Norton, Gordon J. G. Asmundson
David Johnson, Wingman Ho, Beggum Uddin, Samuel Tetteh-Quarshie, Jayne Morriss
Матэрыялы для разумення свайго досведу і пошуку падтрымкі.
Як адрозніваць трывожны прагноз ад праблемы, якую можна вырашыць, што паспрабаваць пры напружанні і калі звярнуцца да спецыяліста. Прыклад і межы самадапамогі.
Як адрозніць патрэбную якасць ад бясконцай дапрацоўкі, дамовіцца пра крытэрыі гатоўнасці і праверыць страх памылкі на бяспечнай задачы.
Не. Ён апісвае рэакцыю на невядомасць. Для дыягностыкі патрэбна шырэйшая ацэнка сімптомаў, абставін і ўплыву на жыццё.
