Чатырнаццаць пазітыўна сфармуляваных сцвярджэнняў пра самаадчуванне і функцыянаванне за апошнія два тыдні. Шкала адсочвае дабрабыт, але не ставіць дыягназ.
Методыка і навуковыя крыніцыWEMWBS ахоплівае і прыемныя перажыванні, і пазітыўнае функцыянаванне: аптымізм, расслабленасць, энергію, яснасць мыслення, прыняцце сябе, самастойнасць, адносіны і цікавасць да жыцця.
Усе 14 пунктаў ацэньваюцца напрамую ад 1 да 5 балаў і складаюцца. Магчымы вынік — ад 14 да 70; вышэйшы бал азначае больш прыкмет пазітыўнага псіхічнага дабрабыту за абраны перыяд.
Ніжэй пазначаны арыгінальная валідацыя, афіцыйны рэсурс Warwick і міжкультурнае даследаванне з рускай версіяй.
Ruth Tennant, Louise Hiller, Ruth Fishwick, Stephen Platt, Stephen Joseph, Scott Weich, Jane Parkinson, Jenny Secker, Sarah Stewart-Brown
University of Warwick
Oliver C. Robinson, Frederick G. Lopez, Katheryn Ramos, Sofya Nartova-Bochaver
Матэрыялы падбіраюцца па тэме дабрабыту, а не па вашых адказах або бале.
Што можа стаяць за словамі «не бачу сэнсу», калі патрэбная тэрміновая дапамога і як вяртацца да паўсядзённага жыцця без патрабавання неадкладна знайсці прызначэнне.
Чым медытацыя адрозніваецца ад майндфулнэсу, што вядома пра карысць і рызыкі, як паспрабаваць кароткую практыку і калі варта спыніцца або звярнуцца да спецыяліста.
Прайдзіце шкалу PSS-10 з 10 пытанняў і ацаніце, наколькі непрадказальным, некантраляваным і перагружаным адчуваўся апошні месяц.
Прайдзіце 21-пунктавы апытальнік BDI-II і атрымайце асцярожнае, недыягнастычнае тлумачэнне сімптомаў дэпрэсіі за два тыдні.
Ацаніце эмацыйнае знясіленне, дэперсаналізацыю і прафесійную паспяховасць у дапаможнай працы па MBI-HSS.
Не. Шкала вымярае пазітыўны псіхічны дабрабыт і не прызначана для дыягнастычнага скрынінгу дэпрэсіі.
Арыгінальная методыка не ўсталёўвае адзінага добрага або дрэннага парога. Сярэднія значэнні адрозніваюцца паміж групамі, таму важнейшыя кантэкст і дынаміка.
Шкалу спецыяльна стварылі для вымярэння пазітыўных перажыванняў і функцыянавання без змешвання з пытаннямі пра сімптомы.
