З чого почати пошук
Почніть не з прізвищ, а із запиту. Що саме ви хочете змінити — тривога, стосунки, втрата, вигорання, самооцінка? Від цього залежить який спеціаліст і який формат вам потрібні.
Більшість кваліфікованих психологів зосереджені у Мінську, але онлайн-формат відкриває доступ до них із Гомеля, Гродно, Бреста та будь-якого іншого міста.
На що дивитись в освіті
- Базова психологічна освіта, а не лише короткі курси
- Підготовка в конкретному підході — гештальт, КПТ, психоаналіз
- Особиста терапія спеціаліста та регулярна супервізія
Онлайн чи очно
Обидва формати працюють. При більшості запитів онлайн-терапія порівнянна за ефективністю з очною. Обирайте те, де вам буде спокійніше і стабільніше ходити.
Як зрозуміти що спеціаліст підходить
Головний критерій — вам безпечно говорити: без осуду, без непроханих порад, без поспіху. На psyground ви можете знайти психологів, групи та події в містах Білорусі та онлайн.