Чому групова терапія працює
Групова терапія — робота з психологом у малій групі, зазвичай 6–10 осіб. До роботи додається соціальний вимір: ви бачите себе в контакті з іншими людьми під час зустрічі. Це особливо цінно, якщо ваші труднощі пов'язані зі стосунками.
Які формати груп є в Мінську
- Довгострокові терапевтичні групи
- Короткострокові групи та воркшопи
- Тематичні групи — тривога, співзалежність, стосунки
- Групи підтримки
- Онлайн-групи, доступні й мешканцям інших міст
Як обрати групу
Зверніть увагу на тему, освіту ведучого, формат зустрічей та наявність попередньої зустрічі перед стартом.
Як записатись
Знайдіть одну-дві групи, напишіть ведучому і домовтесь про попередню зустріч. На psyground ви можете знайти терапевтичні групи в Мінську та онлайн.