Вам потрібно зрозуміти як обрати конкретну групу з варіантів, які ви знайшли.
Спочатку визначтесь із запитом
Зрозумійте навіщо вам потрібна група: зрозуміти себе у стосунках, пережити складний період, попрацювати з тривогою чи вигоранням.
На що дивитись в описі групи
Підхід (гештальт, психодинамічна, КПТ), відкрита чи закрита, кількість учасників (6–10 оптимально), тематика.
Питання до ведучого
Яка освіта в галузі групової терапії? Чи проходили особисту терапію та супервізію? Як проходить типова зустріч? Чи є попередня зустріч перед вступом?
Попередня зустріч — обов'язковий крок
Хороший ведучий ніколи не бере людину в групу без попередньої індивідуальної зустрічі. Якщо група приймає без неї — це привід насторожитись.
Червоні прапорці
Немає попередньої зустрічі. Ведучий не може пояснити свій підхід. Дуже велика група (більше 15 осіб). Тиск до «швидких результатів».