Прокина Алена Александровна — Psychologist, Moscow

Меня зовут Алена Прокина. И я - гештальт, решение-фокусированный терапевт с образованием клинического психолога.И я помогаю ВЫБИРАТЬ СЕБЯ и занимать место в собственной жизни. Не молчать, когда больно. Говорить открыто о своих желаниях. Хотеть и получать больше денег. Не терпеть то, что разрушает. Не растворяться в других людях. Не жить по чужим сценариям. Понимать, о чем моя тревога - и что с ней делать. Если у вас внутри всё чаще звучит:— Я так больше не могу, но что делать — не знаю.— Не понимаю, что мне делать с постоянной тревогой.— Не могу сделать шаг из жизни, которая меня уже давно не устраивает.— Я живу не свою жизнь. — Эти отношения меня разрушают, но выйти из них не могу. — Почему мне постоянно попадаются такие партнёры? — Всё сломалось. И я тоже. — Я вообще не могу расслабиться, внутри постоянное напряжение. — Постоянно всем что-то должна (должен). — Не умею отстаивать себя и свои границы. — Работаю много, а денег всё равно недостаточно. — Мне стыдно просить больше или брать достойную оплату. — Мама до сих пор влияет на мои решения. — Не могу расслабиться в сексе. — Растворяюсь в партнёре и теряю себя. — Мне стыдно заявить о себе. То вам точно ко мне! В результате нашей работы вы начнете: — понимать себя и свои желания. А главное, говорить о них без стыда — меньше жить из тревоги и чувства вины — отстаивать свои границы — выходить из разрушительных сценариев в отношениях — перестанете растворяться в других людях — поймете, почувствуете и обретете ОПОРУ НА СЕБЯ !!! Но главное. Научитесь ВЫБИРАТЬ. Себя. Свои отношения. Свою работу. Свою жизнь. Также я работаю с:- последствиями травматичного опыта;- нехимическими зависимостями (в том числе любовная зависимость);- РПП (кроме анорексии);- сексуальностью и сложностями в интимной жизни;- кризисами, потерей смыслов Строго 18+В работе применяю: гештальт, транзактный анализ, КПТ, генеративные методы и арт-терапия, МАК, коучинговые техники, через сновидения. Но если честно — методы важны, но не они в конечном итоге решают. Решает контакт. Живой, честный, внимательный. Тот, в котором можно увидеть себя. Форматы: — индивидуальная сессия (от 3500 руб./час (60 минут). — групповая терапия (по запросу) — МАСТЕРмайнд - фантастический формат работы для тех, кому нужен план действий и опыт единомышленников (группы собираются строго под запрос и тематику)

Не тратьте свое драгоценное время. Запишитесь на безоплатную экспресс-сессию (20 минут) — мы обсудим ваш запрос, и наметим план работы. !!!! Мой телегам "Гештальт, закройся!" - о буднях психолога и с большой пользой для вас

Мой канал в MAX

Всегда на связи по номеру - 8985 467 57 87

Институт профессионального образования Программа: Клиническая психология. Психологическая диагностика и психотерапия в клинической и психолого-педагогической практике Сфера деятельности: практическая психология Продолжительность: 1012 часов Год получения: 2025

Институт профессионального образования Программа: Гештальт-терапия в практике психолога Сфера деятельности: Гештальт-терапевт Продолжительность: 692 часов Год получения: 2025

Гештальт-терапия Выдан: СПб ДПО для психологов и психотерапевтов Продолжительность: 96 часов Год получения: 2025

Методы транзактного анализа в психологическом консультировании и психотерапии Выдан: СПб ДПО для психологов и психотерапевтов Продолжительность: 96 часов Год получения: 2025

Медиапсихология Выдан: АНО ДПО "Учебно-консультационный центр "Мастер" Продолжительность: 232 часов Год получения: 2025

Стратегии психологической помощи при нехимических зависимостях Выдан: СПб ДПО для психологов и психотерапевтов Продолжительность: 36 часов Год получения: 2026