Дваццаць пытанняў пра тое, як анлайн-актыўнасць можа ўплываць на час, абавязкі, адносіны, сон і настрой.
Методыка і навуковыя крыніцыIAT — распаўсюджаная самаацэначная шкала праблемных інтэрнэт-патэрнаў: страты часу, няўдалага кантролю, паглынутасці, утойвання, рэгуляцыі настрою і перашкод штодзённаму жыццю.
Кожны пункт ацэньваецца ад 0 «не датычыцца мяне» да 5 «заўсёды». Дваццаць значэнняў падсумоўваюцца ў вынік ад 0 да 100.
Ніжэй — асноватворны артыкул, ранняя псіхаметрычная праца і сістэматычны агляд з метааналізам.
Kimberly S. Young
Laura Widyanto, Mary McMurran
Sun Jae Moon, Jin Seub Hwang, Jae Yup Kim, Ah Lahm Shin, Seung Min Bae, Jung Won Kim
Матэрыялы звязаны з лічбавымі звычкамі і іх уплывам, а не з аўтаматычным ярлыком залежнасці.
Як ацаніць уплыў інтэрнэту на сон, справы і адносіны, адрозніць захапленне ад страты кантролю і скласці выканальны план змен для сябе ці дзіцяці.
Як працуе цыкл адкладвання, чаму самакрытыка яго падтрымлівае і якія невялікія эксперыменты дапамагаюць перайсці ад ціску да дзеяння.
Адкажыце на дзесяць пытанняў SAS-SV пра перашкоды, паглынутасць, страту кантролю і дыскамфорт, звязаныя са смартфонам.
Ацаніце адкладанне рашэнняў, пачатак спраў і спазненні паводле 12-пунктнай Pure Procrastination Scale.
Прайдзіце 18-пунктавую шкалу сімптомаў СДУГ у дарослых ASRS v1.1 і атрымайце вынік афіцыйнай скрынінгавай часткі.
Ацаніце цягу, схільнасць да выдаткаў, наступствы і віну паводле 13-пунктнай шкалы кампульсіўных пакупак Эдвардс.
Не. IAT — скрынінгавая і даследчая шкала, а шырокі ярлык не з’яўляецца адзіным фармальным дыягназам.
Па магчымасці адказвайце пра неабавязковае выкарыстанне. Высокая абавязковая нагрузка можа павышаць асобныя адказы без страты кантролю.
Распаўсюджаная версія з шасцю адказамі ўключае нуль, каб непрымяняльныя сітуацыі не дадавалі балаў.
