Сім запитань про симптоми тривоги за останні два тижні.
Методика й наукові джерелаGAD-7 — скринінговий самозвіт для дорослих, розроблений Спітцером, Кронке, Вільямс і Льове у 2006 році. Охоплює хвилювання, напруження, неспокій, дратівливість та побоювання.
Сім відповідей по 0–3 бали дають суму 0–21. Умовні діапазони симптомів: 0–4 — мінімальні, 5–9 — легкі, 10–14 — помірні, 15–21 — виражені. Зворотних пунктів немає.
Нижче наведено первинну публікацію, англійську форму й офіційні російський та український переклади розробників.
Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke, Janet B. W. Williams, Bernd Löwe
Anxiety and Depression Association of America
Robert L. Spitzer, Janet B. W. Williams, Kurt Kroenke
Robert L. Spitzer, Janet B. W. Williams, Kurt Kroenke
Матеріали про тривогу та стрес добираються за темою, а не за вашим балом.
Як відрізняти тривожний прогноз від проблеми, яку можна розв'язати, що спробувати за напруження та коли звернутися до фахівця. Приклад, можливості й межі самодопомоги.
Як помітити тривале перевантаження, відокремити стрес від інших причин поганого самопочуття та скласти реалістичний план зменшення навантаження й підтримки.
Пройдіть 21-пунктовий опитувальник тривоги Бека й отримайте обережне, недіагностичне тлумачення симптомів за останній місяць.
Пройдіть шкалу PSS-10 із 10 запитань і оцініть, наскільки непередбачуваним, неконтрольованим і перевантаженим відчувався останній місяць.
12 тверджень про те, як невідомість впливає на ваші очікування та здатність діяти.
Ні. Це привід для професійної оцінки; діагноз потребує ширшої інформації.
Ні. Стійкі симптоми та труднощі в житті заслуговують на увагу за будь-якого бала.
