Що таке групова терапія
Групова терапія — це форма психологічної допомоги, при якій кілька людей (зазвичай 5–12) працюють з професійним психологом у групі. Зустрічі проходять регулярно — раз на тиждень або два, тривалістю від 1,5 до 2,5 годин.
На відміну від індивідуальної терапії, у групі ви працюєте не тільки з психологом, але й з іншими учасниками. Це створює унікальний простір для зростання.
Кому підходить групова терапія
Групова терапія ефективна при тривозі, депресії, труднощах у стосунках, низькій самооцінці та життєвих кризах.
Як знайти відповідну групу
На psyground ви можете знайти психологічні групи у Мінську та онлайн з фільтрами за темою та містом.