Ольга Зиновьева — Psychologist, Nizhny Novgorod
Ольга Зиновьева — Psychologist, Nizhny Novgorod, Online. Focus areas: Anxiety, Stress, Burnout, Crisis, Job loss.
Contacts
Ask the specialist directly about pricing, consultation format, and the nearest available time.
This profile was reviewed by the psyground team before publication.
What they can help with
Show more topics (10)Show less
About
More about the specialistShow less
Ко мне можно обратиться, если вы: • не понимаете, чего хотите и куда двигаться дальше; • потеряли интерес к прежней работе или образу жизни и ищете новый путь; • хотите реализоваться и больше зарабатывать, но страх, неуверенность, внутренние запреты или обесценивание себя мешают действовать; • тревожитесь, много думаете и сомневаетесь, вам сложно принимать решения; • привыкли быть сильной, справляться и ориентироваться на «надо», но всё хуже слышите собственные желания; • переживаете период больших перемен; • внешне справляетесь, но внутри всё чаще чувствуете: «Я больше не хочу жить так, как живу сейчас». Работаю с темами самореализации и денег, поиска себя, тревоги, самооценки и внутренней опоры, выбора и жизненных перемен. В работе использую интегративный подход и подбираю техники в зависимости от запроса и состояния человека. Использую техники КПТ и ACT для работы с мыслями, убеждениями, тревогой и привычными способами реагирования. Эмоционально-образный подход — для более глубокой работы с чувствами, внутренними конфликтами и образами. Телесные техники помогают замечать реакции тела и лучше понимать своё эмоциональное состояние. Также использую метафорические ассоциативные карты как инструмент исследования чувств, потребностей, внутренних противоречий и поиска новых вариантов решения. Для меня важно работать не только на уровне понимания проблемы, поэтому в зависимости от запроса мы можем сочетать разговор, работу с мыслями и эмоциями, образами и телесными реакциями.
Я психолог-консультант, работаю в интегративном подходе и подбираю инструменты под конкретного человека и его запрос.
В работе использую психологическое консультирование, техники КПТ и ACT, эмоционально-образного и телесного подходов, метафорические карты. Мне важно работать не только с мыслями, но и с чувствами, внутренними конфликтами, образами и реакциями тела. Сейчас продолжаю обучение на программе PSY 2.0 по работе с телом и психосоматикой.
До психологии я получила экономическое образование, работала руководителем финансовой службы, развивалась как эксперт по Wildberries, создавала образовательные продукты и обучала людей. Этот опыт особенно помогает мне понимать темы профессионального выбора, самореализации, денег, выгорания и больших жизненных перемен.
Многие темы, с которыми ко мне приходят, знакомы мне не только из учебников. Я знаю, что такое депрессия, выгорание, смена профессии и поиск себя заново, материнство, переезды, сложные отношения с собой и своим телом. Я похудела на 25 кг и выстроила любящие отношения со своим телом и собой.
Мне важно не просто помочь человеку лучше справляться с тем, что его не устраивает. Мне интересно разобраться, что происходит, чего человек на самом деле хочет, что мешает ему двигаться и на что он может опереться.
Для меня результат психологической работы — это не только новое понимание себя. Это изменения, которые постепенно становятся заметны в реальной жизни: больше внутренней опоры, свободы выбирать, принимать решения, действовать и строить жизнь, которая действительно нравится.
Я обожаю учиться, идти вперёд, пробовать новое и помогать женщинам строить их лучшую жизнь.
Education
Show education and qualificationsShow less
Психологическое консультирование и энергокоучинг, 2024
Московский институт психологии — профессиональная переподготовка по программе психологического консультирования, квалификация «Психолог-консультант», 2026 г.
PSY2.0 — программа профессионального обучения по работе с телом и психосоматикой, с 2026 г. по настоящее время.