Суханова Елена Михайлова — Псіхолаг, Гомель, Мінск, Гродна

Здравствуйте! Я- сертифицированный гештальт-терапевт; консультант по пищевому поведению

Работаю со взрослыми и подростками

Обо мне:*высшее образование по специальности «Практическая психология» / Педагог - психолог

*Сертифицированный гештальт-терапевт

*Специализация по "Работа с нарушением пищевого поведения и телесной осознанностью в гештальт-подходе". *Сетрификат АСТ / Терапия принятия и ответственности . Это Когнитивно-поведенческая терапия третьей волны помогает осознать свои эмоции, поведение и повлиять , изменить поведение. Темы обучения - Тревога/ Депресия / РПП (расстройство пищевого поведения). *Постоянно обучаюсь (курсы, книги, вебинары, техники)

*считаю каждого человека и каждую ситуацию уникальными и требующими внимательного отношения.

Анонимность и конфиденциальность гарантирую.

Я работаю с:.

-неприятные, болезненные эмоции, депрессия

-сложно сделать выбор, запутались

• тревога, беспокойство, приступы паники

• "я не знаю, что я чувствую", ничего не хочу, нет сил

• неуверенность в себе, «со мной что-то не так», «не могу сказать нет»

• вы слишком ответственный человек и это мешает вам в жизни

• невозможность контролировать эмоции, эмоциональные аффекты

-обида на близкого человека,которая мешает жить и взаимодействовать

• нет радости и удовольствия в жизни

• одиночество, болезненное расставание, созависимые отношения- сожаления о прошлом

• сложности с выбором, принятия решения, постановки цели- вы готовы поменяться, но не знаете как

• переживание утраты (потеря близкого, перинатальная утрата, расставание, утрата социальной роли, смена работы. Утрата важного для ВАС)

-переживание сложных чувств : гнева , ревности, отчаяния, одиночества

-переживание развода , измены

-Отдельное направление моей работы – работа с расстройствами (нарушениями) пищевого поведения (в т. ч. психогенное/ компульсивное переедание, анорексия). Я помогаю принять своё тело, прекратить череду диет и перееданий и принять себя. РПП это и моя личная история, я знаю каково это ходить по кругу..

В работе со мной:- вы получите поддержку и бережное отношение к вашим чувствам и переживаниям- вместе с вами мы исследуем, то что вас волнует- помогу принять самостоятельное решение, создав условия для этого и избавиться от внутренних противоречий- помогу понять себя и научиться справляться с различными ситуациями- помогу научиться жить с удовольствием без борьбы с самим собой- обретёте опору на себя и собственную ценность- проблема уйдет или её значимость снизится

Есть вопросы, которые можно решить относительно быстро, есть вопросы, которые требуют многолетней работы над собой вместе с психологом.

ПРИГЛАШАЮ ВАС К СЕБЕ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИКонсультирую в гештальт-направлении, также использую техники КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и АСТ (терапии принятия и ответственности)

УНП491731785