Десять запитань про ставлення до помсти й бажання відплатити після завданої образи.
Методика й наукові джерелаДесять запитань про ставлення до помсти й бажання відплатити після завданої образи.
Коротка версія містить 10 пунктів із відповідями 1–7. Пункти 1, 4 і 7 рахуються зворотно: 8 мінус відповідь. Потім обчислюється середнє десяти балів. Діапазон — 1–7.
Первинна публікація й додаткові матеріали описують методику та правила підрахунку.
Gabriel L. H. Coelho, Renan P. Monteiro, Paul H. P. Hanel, Roosevelt Vilar, Valdiney V. Gouveia, Gregory R. Maio
Gabriel L. H. Coelho, Renan P. Monteiro, Paul H. P. Hanel, Roosevelt Vilar, Valdiney V. Gouveia, Gregory R. Maio
Матеріали для розуміння свого досвіду й пошуку підтримки.
Як помічати злість раніше, брати безпечну паузу, обговорювати межі й звертатися по допомогу, якщо є погрози або ризик насильства.
Як перейти від звинувачень до одного питання, зробити паузу без покарання мовчанням і перевірити, чи змінюється щось після розмови.
Пройдіть 27-пунктовий тест SD3 й отримайте окремі дослідницькі профілі макіавеллізму, нарцисизму та психопатії.
10 запитань про дві звички: переосмислення ситуації та стримування зовнішнього вираження емоцій.
Вісімнадцять тверджень про прощення себе, інших людей і прийняття обставин, які не залежать від чиєїсь волі.
Бал не передбачає акту помсти й не зобов’язує когось пробачати. Нещодавня образа може впливати на відповіді. Це інструмент роздумів, а не судження про те, чи виправданий ваш гнів.
