До зустрічі
У більшості серйозних груп є попередня індивідуальна розмова з ведучим. Він знайомиться з вами, розповідає про групу, відповідає на запитання.
Як починається перша зустріч
Учасники з'являються, розсідаються в коло. Ведучий вітає всіх, нагадує про правила конфіденційності. Потім — знайомство: кожен говорить трохи про себе і чому прийшов.
Чого точно не буде
Не буде примусового сповідального розповіді. Ви самі обираєте скільки говорити. Не буде осудження. Не буде відчуття що вас одразу «розкусили».
Що ви, швидше за все, відчуєте
Напруження на початку — нормально, зазвичай спадає за 20–30 хвилин. Впізнавання — момент коли хтось каже те, про що ви самі думаєте. Втома після — емоційна включеність вимагає сил.