🎭 ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА «ЧТО ЕЩЁ ЕСТЬ ВО МНЕ»
Внутри нас гораздо больше, чем мы обычно себе показываем.
Есть стороны, которые мы знаем хорошо. Есть те, о которых догадываемся. А есть совсем незнакомые: они появляются редко, в неожиданных обстоятельствах, и мы сами себе удивляемся.
На этой встрече мы попробуем посмотреть на себя немного шире.
Что-то узнаем ближе.
Что-то увидим впервые.
Чему-то дадим больше места, чем обычно.
Мы не знаем заранее, что откроется. В этом и есть самое интересное.
«Ого. А это во мне тоже есть».
Мне хочется, чтобы после встречи осталось именно это чувство. Не список того, что надо в себе исправить, а тёплое удивление и немного больше пространства внутри.
Встреча самостоятельная — приходить после неё на курс не обязательно.
Как будет проходить
Мы будем работать через психодраму — не только разговаривать о себе, но и исследовать себя в действии: через роли, образы, движение, обмен ролями.
Например, можно поставить напротив себя пустой стул и представить на нём человека, которому давно хочется что-то сказать. А потом поменяться с ним местами и ответить уже из его роли.
Так можно встретиться не только с другим человеком, но и со своей злостью, смелостью, тревогой, мечтой или какой-то незнакомой своей стороной.
Поставить её перед собой.
Задать вопрос.
Побыть ею и ответить себе.
Иногда именно в этот момент обнаруживается что-то, о чём мы не догадывались, хотя где-то внутри уже знали.
Не обязательно заранее понимать, что именно должно получиться. Можно просто исследовать — с любопытством к себе.
📅 Первая встреча
Очно в Ростове-на-Дону
🕖 20 сентября, воскресенье, 17:00–20:00
600 ₽
Центр Ростова, точный адрес сообщу позже.
Место закрепляется после оплаты.
Если вы не сможете прийти и предупредите за сутки, деньги можно вернуть или перенести на следующую встречу.
Записаться на первую встречу:
👉 Ссылка на запись 1 встречи: https://clck.ru/3Vj2mh
Или написать мне лично:
Телеграм: @feoktistova_anastasi
+7 900 134 37 80
🌿 А ЕСЛИ ЗАХОЧЕТСЯ ПРОДОЛЖИТЬ?
После первой встречи можно присоединиться к закрытой группе из пяти встреч.
Мне хочется пройти этот путь вместе с вами, постепенно исследуя разные стороны себя.
Каждая встреча посвящена отдельной теме:
🚪 Границы
Между мной и миром есть граница.
Где она проходит?
Что происходит на её краю?
И что я нахожу, когда решаюсь её заметить?
🌱 Самоценность
Что происходит, когда моя ценность перестаёт зависеть от успехов, оценок и чужого одобрения?
🌑 Тень
Есть во мне то, чему я не всегда позволяю быть.
То, что прячу от других.
То, что прячу от себя.
Что случится, если однажды повернуться к этому лицом?
✨ Мечты
У мечты есть своя сила.
Она может зажигать, вести и давать нам энергию двигаться дальше.
О чём мечтаю я?
Что зовёт меня вперёд?
☀️ Счастье
Из чего складывается моё ощущение живой, наполненной жизни?
Что уже есть в ней и чему хочется дать больше места?
🎭 Как будем работать
Во всех встречах будем использовать психодраматические техники: роли, образы, движение, обмен ролями и действие.
Не для того, чтобы становиться какой-то «лучшей версией себя».
Скорее, чтобы узнавать себя с разных сторон.
Потому что чем больше я о себе знаю, тем больше у меня пространства для выбора.
И тем шире становится пространство возможного.
💛 Формат группы
Группа закрытая: после начала курса новые участники не присоединяются.
Это позволяет сохранить стабильный состав, доверие и постепенно углубляться в работу.
Можно выбрать один из двух вариантов.
🏠 Очно в Ростове-на-Дону
🕔 По воскресеньям, 17:00–20:00
27 сентября
4, 11, 18 и 25 октября
Центр Ростова, точный адрес сообщу позже.
5500 ₽ при оплате до 23 сентября включительно.
После — 6000 ₽.
Это стоимость первого потока. В дальнейшем цена может измениться.
100% предоплата перед началом группы
Стоимость первой встречи — 600 ₽ — засчитывается в стоимость курса.
Записаться на курс
👉 ССЫЛКА НА ЗАПИСЬ: https://clck.ru/3Vj2p8
Или написать мне лично:
Телеграм: @feoktistova_anastasi
+7 900 134 37 80
wa и мах по номеру телефона
