Ольга Зиновьева — Психолог, Нижній Новґород
Ольга Зиновьева — Психолог, Нижній Новґород, Онлайн. Спеціалізація: Тривога, Стрес, Вигорання, Криза, Втрата роботи.
Контакти
Уточніть вартість, формат консультації та найближчий вільний час безпосередньо у спеціаліста.
Профіль перевірено адміністрацією psyground перед публікацією.
З чим допомагає
Показати ще теми (10)Згорнути
Про мене
Докладніше про спеціалістаЗгорнути
Ко мне можно обратиться, если вы: • не понимаете, чего хотите и куда двигаться дальше; • потеряли интерес к прежней работе или образу жизни и ищете новый путь; • хотите реализоваться и больше зарабатывать, но страх, неуверенность, внутренние запреты или обесценивание себя мешают действовать; • тревожитесь, много думаете и сомневаетесь, вам сложно принимать решения; • привыкли быть сильной, справляться и ориентироваться на «надо», но всё хуже слышите собственные желания; • переживаете период больших перемен; • внешне справляетесь, но внутри всё чаще чувствуете: «Я больше не хочу жить так, как живу сейчас». Работаю с темами самореализации и денег, поиска себя, тревоги, самооценки и внутренней опоры, выбора и жизненных перемен. В работе использую интегративный подход и подбираю техники в зависимости от запроса и состояния человека. Использую техники КПТ и ACT для работы с мыслями, убеждениями, тревогой и привычными способами реагирования. Эмоционально-образный подход — для более глубокой работы с чувствами, внутренними конфликтами и образами. Телесные техники помогают замечать реакции тела и лучше понимать своё эмоциональное состояние. Также использую метафорические ассоциативные карты как инструмент исследования чувств, потребностей, внутренних противоречий и поиска новых вариантов решения. Для меня важно работать не только на уровне понимания проблемы, поэтому в зависимости от запроса мы можем сочетать разговор, работу с мыслями и эмоциями, образами и телесными реакциями.
Я психолог-консультант, работаю в интегративном подходе и подбираю инструменты под конкретного человека и его запрос.
В работе использую психологическое консультирование, техники КПТ и ACT, эмоционально-образного и телесного подходов, метафорические карты. Мне важно работать не только с мыслями, но и с чувствами, внутренними конфликтами, образами и реакциями тела. Сейчас продолжаю обучение на программе PSY 2.0 по работе с телом и психосоматикой.
До психологии я получила экономическое образование, работала руководителем финансовой службы, развивалась как эксперт по Wildberries, создавала образовательные продукты и обучала людей. Этот опыт особенно помогает мне понимать темы профессионального выбора, самореализации, денег, выгорания и больших жизненных перемен.
Многие темы, с которыми ко мне приходят, знакомы мне не только из учебников. Я знаю, что такое депрессия, выгорание, смена профессии и поиск себя заново, материнство, переезды, сложные отношения с собой и своим телом. Я похудела на 25 кг и выстроила любящие отношения со своим телом и собой.
Мне важно не просто помочь человеку лучше справляться с тем, что его не устраивает. Мне интересно разобраться, что происходит, чего человек на самом деле хочет, что мешает ему двигаться и на что он может опереться.
Для меня результат психологической работы — это не только новое понимание себя. Это изменения, которые постепенно становятся заметны в реальной жизни: больше внутренней опоры, свободы выбирать, принимать решения, действовать и строить жизнь, которая действительно нравится.
Я обожаю учиться, идти вперёд, пробовать новое и помогать женщинам строить их лучшую жизнь.
Освіта
Показати освіту та кваліфікаціюЗгорнути
Психологическое консультирование и энергокоучинг, 2024
Московский институт психологии — профессиональная переподготовка по программе психологического консультирования, квалификация «Психолог-консультант», 2026 г.
PSY2.0 — программа профессионального обучения по работе с телом и психосоматикой, с 2026 г. по настоящее время.