🎪 Другое📍 Ростов-на-Дону📅 27 сент.
🎭 Группа самопознания с элементами психодрамы «НЕИЗВЕСТНЫЕ МНЕ» Ростов-на-Дону
Есть одна вещь, которую я замечаю снова и снова.\
\
Мы довольно много знаем о себе. Кто мы. Какие мы. Что любим. Чего боимся. Как обычно ведём себя с людьми.\
\
«Я всё время тревожусь».\
«Я не умею отказывать».\
«Я всегда всё контролирую».\
«Я всем помогаю в ущерб себе».\
«Я вообще не знаю, чего хочу».\
\
Но разве это вся правда о нас?\
\
Мне кажется, ни одна история о себе не может вместить человека целиком.\
\
Мы меняемся в разных отношениях, обстоятельствах и состояниях. В нас есть качества, желания и способы быть, которым иногда просто не находилось места.\
\
И бывает интересно обнаружить:\
\
>**«Ого. А это во мне тоже есть».**\
\
Мне хочется помогать людям исследовать именно это.\
\
Что ещё во мне есть?\
Что я о себе знаю, а чего пока не знаю?\
Какие свои стороны я обычно показываю другим, а какие оставляю за кадром?\
Что происходит, если дать разным сторонам себя немного пространства?\
\
➖➖➖\
\
**🎭 Почему психодрама?**\
\
В психодраме можно не только говорить о себе, но и встречаться с собой в действии. Проще всего показать на примере.\
\
Допустим, человек никак не решается на важный разговор. Мы не будем это обсуждать. Мы поставим напротив пустой стул, посадим на него того самого собеседника, и человек скажет ему всё, что в жизни не говорится.\
\
А потом пересядет на этот стул сам и ответит себе уже из его роли.\
\
Вот здесь обычно и происходит самое интересное: человек слышит то, о чём не догадывался, и оказывается, что где-то внутри знал это всё время.\
\
Так же можно поговорить не только с другим человеком, но и со своей злостью, смелостью, тревогой, мечтой или с какой-то совсем незнакомой своей стороной.\
\
Поставить её перед собой.\
Задать ей вопрос.\
Побыть ею и ответить себе.\
Услышать то, что из привычной роли себя услышать невозможно.\
\
Мне нравится, что здесь не обязательно сразу всё понимать.\
Можно не знать, что получится.\
Можно просто исследовать с любопытством к себе.\
\
А что, если во мне больше, чем я о себе думаю?\
\
Именно поэтому группа называется **«Неизвестные мне».**\
\
Это пространство, где можно немного лучше узнать то, что уже есть внутри, и обнаружить то, чему раньше не было места.\
\
\
Каждая встреча посвящена отдельной теме, идём в таком порядке:\
\
🚪 Границы\
\
Между мной и миром есть граница.\
Где она проходит?\
Что происходит на её краю?\
И что я нахожу, когда решаюсь её заметить?\
\
🌱 Самоценность\
\
Что происходит, когда моя ценность перестаёт зависеть от успехов, оценок и чужого одобрения?\
\
🌑 Тень\
\
Есть во мне то, чему я не всегда позволяю быть.\
То, что прячу от других.\
То, что прячу от себя.\
Что случится, если однажды повернуться к этому лицом?\
\
✨ Мечты\
\
У мечты есть своя сила.\
Она может зажигать, вести и давать нам энергию двигаться дальше.\
О чём мечтаю я?\
Что зовёт меня вперёд?\
\
☀️ Счастье\
\
Из чего складывается моё ощущение живой, наполненной жизни? Что уже есть в ней и чему хочется дать больше места?\
\
\
Во всех встречах будем работать через психодраму: роли, образы, движение, обмен ролями и действие.\
\
Не для того, чтобы становиться какой-то «лучшей версией себя».\
Скорее, чтобы узнавать себя с разных сторон.\
\
>Потому что чем больше я о себе знаю, тем больше у меня пространства для выбора.\
>И тем шире становится пространство возможного.\
\
➖➖➖\
\
💛 Формат группы
Группа закрытая: после начала курса новые участники не присоединяются.
Это позволяет сохранить стабильный состав, доверие и постепенно углубляться в работу.
Можно выбрать один из двух вариантов.
🏠 Очно в Ростове-на-Дону\
🕔 По воскресеньям, 17:00–20:00\
27 сентября\
4, 11, 18 и 25 октября
Центр, Семашко 28
Онлайн, Zoom
🕖 По средам, 19:00 до 21:30\
30 сентября, 7, 14, 21, 28 октября
5500 ₽ при оплате до 26 сентября включительно.\
После — 6000 ₽.\
Это стоимость первого потока. В дальнейшем цена может измениться.
100% предоплата перед началом группы\
Если вы были на отдельной встреча 20 или 23 сентября, то ее стоимость — 600 ₽ — засчитывается в стоимость курса.
👉[Записаться на курс](https://clck.ru/3Vj2p8)\
\
Или написать мне лично:\
Телеграм: [@feoktistova_anastasi](https://t.me/feoktistova_anastasi)\
+7 900 134 37 80\
wa и мах по номеру телефона
Анастасия Феоктистова1 200 BYN
Мигаева Ирина Ивановна
